Az izmok effajta merevségét, a mozgás ilyen korlátozottságát, a fáradtságot, a tartás torzulását és a tartós fájdalmat általában félreértelmezik, mindet az „öregedés" jelének tekintik, egy olyan kitalált, fiktív betegség tüneteinek, ami - állítólag - életta­ni leépüléshez, fiziológiai degenerálódáshoz, állandó fáradtságérzethez, gyengeség­hez vezet, és ami „visszafordíthatatlan". Az igazság viszont az, hogy a kornak ke­vés köze van mindehhez. Ezek a jelenségek mind a stresszként megélt helyzetekre és a traumatikus, mélyre ható testi-lelki sérüléssel járó eseményekre adott élettani vá­laszreakciók fölhalmozódásának az izomműködésben megmutatkozó jelei, „eredmé­nyei".
Rendszerint jó pár évbe beletelik annyi stresszt és traumát összegyűjteni, amíg valaki eléri az izomtónusnak ezt a roppant egészségtelen szintjét. De ugyanez a kóro­san magas izomtónus előfordulhat viszonylag fiatal személyeknél is, amennyiben náluk a gyermek- és az ifjúkor telt el szokatlanul sok stressz és traumatikus sérülés kíséreté­ben. A növekvő izomtónus általában a későbbi életévekben fordul elő, ehhez nem fér kétség. A kései években, de nem a titokzatos „kortényező" okán, hanem a stresszel teli élet és a traumatikus események ha­tásainak rejtélymentes fölhalmozódása miatt.

Az izomrendszer két alapvető fajta választ ad a stresszre,és mindkettő a test központi tájékán összpontosul, a súlypont közelében. Ez a két alapvető válasz különbözik egymástól, mégpedig azért, mert ezek a stressz­nek kétféle, egymástól merőben különböző formáival kapcsolatosak.
Selye János  úgy különböztette meg egyiket a másiktól, mint „distressz", illetve „eustressz", azaz mint „rossz", illetve „jó"stressz.

A tartósan elhúzódó negatív stressz „distressz" hatására mutatott ideg- és izomrendszeri alkalmazkodás az úgynevezett visszavo­nulási válasz, ami elsősorban a test elülső oldalán játszódik le. Nevezzük STOP reflexnek (vörös fény reflex)

A tartósan elhúzódó pozitív stressz („eustressz")hatására mutatott ideg- és izomrendszeri alkalmazko­dás elsősorban a test háti oldalán zajlik. Nevezzük START reflexnek (zöld fény reflex )

Az állandó  ismétlés gondoskodik arról, hogy a reflex izom-összehúzódási válasza állandósul­jon és szokássá váljon.
A cselekvéssel reagálás reflexe annyira tartós, hogy tulajdon­képpen már észre sem vesszük. Önműködő automatizmussá válik, amelyik idővel fe­ledésbe merülve eltűnik tudatunkból. Ez a feledés pedig már az érző-mozgató rend­szer emlékezetvesztése, azaz
a szenzomotoros amnézia SMA. Csupán a fáradtságot érezzük,
a kínt, a fájdalmat, tarkótájon, vállunkban, hátunkban, dere­kunkban vagy éppen farunk táján.